El deporte y una correcta alimentación son dos de los pilares básicos de un estilo de vida sano. Respecto a la práctica de ejercicio, se recomienda realizarlo unas 3 veces por semana. De esta forma, nuestro cuerpo mejora físicamente de una forma natural y reposada.
Para la comida, es importante llevar una dieta equilibrada rica en proteínas y baja en grasa. Mucha gente comete el error de abusar de un determinado tipo de alimentos. Esto es debido a un desconocimiento de las propiedades en los alimentos, ya que si bien es cierto que hay algunos alimentos más recomendables, debemos de guardar un equilibrio nutricional.
Algunas de las comidas estrella de cualquier deportista están protagonizadas por el Arroz, Pasta, Soja o Pollo.Algo que sucede debido a su alto contenido proteíco y bajo índice de grasas. Sin embargo, existen más combinaciones que nos pueden ayudar a complementar la ingesta de minerales, grasas naturales o hidratos saludables. Un buen ejemplo para complementar nuestra dieta (sobretodo de cara a las meriendas son los embutidos).
Embutidos : Una Alternativa Saludable
Este tipo de alimento elaborado tiene una gran tradición dentro de la dieta mediterránea. Debido a su contenido alto en ácido oleico, contribuyen a reducir el llamado "colesterol malo". Además, aportan bastantes nutrientes beneficiosos, como proteínas naturales.
Tradicionalmente, ciertos tipos de embutidos siempre se han visto asociados a un alto contenido en grasa animal. Por fortuna, en Cárnicas Rodríguez hemos conseguido revertir esta situación.
Gracias a nuestro proceso propio, eliminamos la grasa de alimentos como morcillas, salchichones... pero manteniendo todo su sabor tradicional. Esto se consigue añadiendo a la carne aceite de oliva de primera calidad. Por tanto, estos embutidos se consideran una alternativa saludable y baja en grasa.
Todo el Sabor Bajo en Grasas
Si realizas deporte de manera habitual, te recomendamos consumir antes de tu entrenamiento unas rodajas de nuestro salchichón bajo en grasas acompañadas de una pieza de fruta. Conseguirás un buen aporte de energía a base de proteínas y vitaminas.
Recuerda que el consumo responsable y variado de alimentos es la base de cualquier alimentación. Si tienes alguna duda sobre nuestros productos, puedes ponerte en contacto con nosotros. Te esperamos.